Lymfyoga, Deeprest & Breathwork Retreat

Om klassen

Välkommen till en lugn och medveten miniretreat med fokus på återhämtning, fascia och cirkulation. Klassen kombinerar lymfyoga, deeprest och breathwork – mjuka, långsamma rörelsemetoder som syftar till att minska spänningar i bindväven, stödja lymfsystemets funktion och skapa bättre förutsättningar för avslappning och rörlighet. Arbetet sker i ett lugnt tempo med stor tonvikt på andning, närvaro och kroppskännedom, snarare än prestation eller styrka. Passet är skonsamt och passar alla nivåer och fokuserar på återhämtning, cirkulation och kroppsmedvetenhet. Kan vara särskilt lämpligt för dig som upplever stress, stelhet eller behov av skonsam rörelse. Alla är välkomna oavsett erfarenhet. Under eftermiddagen bjuds det på Té & Fruktpaus.

Kommande tillfällen